おはようございます
みるみるです
今朝、早起き＆比較的涼しかったので、
久々朝の散歩をしました
今年の５～６月は１０分ジョギングをしてたんですが
雨が続いたり、暑すぎたりをいいわけにフェイドアウトしちゃってて(/ω＼)
いきなりジョギングはつらかったので、散歩してみました
スマホに『RUN KEEPER』というアプリを入れていて、計測をしながらお散歩
今日の記録は
距離 2.38㎞
平均ペース 11.07 分／㎞
毎日続ける！と意気込みすぎると続かないので
気候・体調と相談しながらつづけたいなぁ～と思ってます
すがすがしい気持ちで今日は過ごせそう✨
みなさん、『褒め活』ってご存じですか？
調べてみると
『自分自身を褒め、家族やパートナーを褒め、職場の同僚を褒め、幸せの輪を広げていこう』
この内容が私の中でしっかりくる『褒め活』かなぁ～と思います
先日『褒め活』を取り入れている会社にお勤めのお客様から、
『ほっめいし』なるものをいただいたんです。
『ほっめいし』とは、『褒め活』の一環で、
「すてきだね」・「すごいね」・「ありがとう」と感じた相手に
社内・社外を問わず、感謝の気持ちを込めてメッセージを書いたカードを送り
その内容を読み上げ相手に渡すというもの
お客様から頂いた『ほっめいし』のメッセージの内容を詳しくはお伝え出来ませんが
「無理なお願いを快く引き受けて下さりありがとう」
という内容のお言葉・・・涙が出ました
見てくれてる人がいるんだという嬉しさと
がんばってきてよかったという自分への自信につながる
心温まる言葉をいただきました
「ありがとう」は魔法の言葉ですね✨
ここまで読んでくださりありがとうございました(人''▽｀)ありがとう☆
